接下來的環(huán)節(jié)是學(xué)員分享練習(xí)森林瑜伽的康復(fù)案例。在元旦的盛會中，以這樣的環(huán)節(jié)為主，是非常有特色的一次安排。森林瑜伽，天下一家。森林瑜伽學(xué)子是一家人，在新年之始，辭舊迎新，共同見證自家人，重拾健康的喜悅，對于新的一年來說是很好的健康的起點(diǎn)。家人的健康即是我們最大的心愿。所以這些效應(yīng)的分享是我們元旦收到的，最好的禮物之一。

主持人祖亞東（北京）

在這些習(xí)練瑜伽康復(fù)案例中，有老學(xué)員的個案，也有新學(xué)員的個案。有館長的個案，也有指導(dǎo)師的個案。每一位都是森林瑜伽的受益者。他們的個案都是真實的。館長和指導(dǎo)師是因為自身練習(xí)瑜伽身心重拾健康，喚醒內(nèi)在的發(fā)心，自己受益也想讓他人受益，所以承擔(dān)了現(xiàn)在的使命和擔(dān)當(dāng)。

以下是本次分享的部分案例：

孫秀敏（哈爾濱）

孫秀敏曾在哈醫(yī)大一院工作（病房護(hù)士長），因病與森林瑜伽結(jié)緣。是日月峽生命科學(xué)研究院科研部主任。目前主要開展中醫(yī)紅外可視化智能檢測，就是將機(jī)體發(fā)出的不可見的紅外能量，轉(zhuǎn)變成可見的熱像圖，熱像圖上的不同顏色代表被測物體的不同溫度。它表現(xiàn)的是寒熱；反應(yīng)的是功能；突出的是整體。它能將練瑜伽后臟腑、經(jīng)絡(luò)的改變，變得可視化。孫秀敏分享了她在工作期間，見證了很多森林瑜伽學(xué)友短短的時間身體指標(biāo)就有非常大的改變，通過儀器的顯示清晰可見。這種靠科研數(shù)據(jù)正向變化為依托的練習(xí)效應(yīng)更打動人心。并且她說：只要你相信、貴在堅持，聽話照做，你一定能收獲身心健康。

佳木斯館長薛曉明

佳木斯館長薛曉明分享因20多年前得了肝病最瘦的時候達(dá)到124斤整天胡思亂想、無精折彩,一度失去了生活的信心，接觸到了森林瑜伽逐漸的生活也走上正軌。在任館長，任務(wù)就是弘揚(yáng)這么好的方法讓更多人受益。

聶文英（七臺河）

優(yōu)秀指導(dǎo)師聶老師：30年前，我二十幾歲，患重癥肝硬化，不孕不育，投醫(yī)無門，幾經(jīng)周折，久治無效；改學(xué)森林瑜伽?？嗑毴辏t(yī)檢各項指標(biāo)恢復(fù)正常，腹水等癥狀消失，獲得康復(fù)。后生一女，至今研究生畢業(yè)。病的程度：同房病友.....往后余生，瑜伽伴我生命的三十年間，未再復(fù)發(fā)，一直健康的活到現(xiàn)在。偶爾有身體不適時，就用瑜伽的方法增加練習(xí)時間，我的健康由我自己來管理。聶老師不但分享自己的案例還從指導(dǎo)師的角度分享了應(yīng)該如何做自己健康管理的主人。

撰文：劉劍南  （圖片由視頻截?。?/p>

編發(fā)：王克力